Med jämna mellanrum så får jag höra påståenden som att man borde gå igenom en detox-kur för att “rensa ut gifter” ur kroppen. Nu har det även kommit något nytt påfund som kallas för “cleanse”, vilket det står om på Aftonbladets hemsida. Alla dessa kurer verkar ha det gemensamt att de går ut på att man fastar eller semifastar (nästan fastar), gärna samtidigt som man köper svindyra detoxprodukter från diverse företag. Dessa produkter skulle då hjälpa kroppen att rensa sig själv på “gifter” (ibland kallar de dem för toxiner för att verka mer vetenskapliga). Det är intressant i sammanhanget att de personer som förespråkar sånt här aldrig verkar kunna berätta exakt vilka gifter det är som rensas ut. Testa att fråga någon som förespråkar sånt här det någon gång, se ifall du får något svar.

Jag ska förklara hur det ligger till med detox: Det är värdelöst. Det är mycket möjligt att det skulle kunna finnas positiva hälsoeffekter av att fasta någon gång ibland, även om det knappast har supertunga vetenskapliga belägg, men att köpa dyra detoxjuicer kan jag garantera är helt värdelöst. Det finns ingen magisk mat. Inga grönsaksjuicer till överpris drar ut några gifter ur kroppen. Det kan till och med vara så att belastningen på levern (kroppens avgiftningsorgan) blir större vid en längre periods fasta då du bryter ned dina muskler och en massa kväve då frisätts som måste tas hand om.

Det här med “cleanse” verkar var ett nytt sätt att sälja samma gamla skräp på. Att man skulle kunna känna sig bättre under sådana här kurer är inte det minsta konstigt. Om du till vardags äter en massa skräp, röker och dricker alkohol och sedan vid en “detox” eller “cleanse” tar bort allt detta, är det då så konstigt att du mår bättre? Människorna som förespråkar detta (som i stort sett aldrig har någon kompetens inom medicin eller nutrition) verkar sakna förmågan att tänka kritiskt. Det kanske är pengarna från fösäljningen av detoxprodukterna som försämrar funktionen i de relevanta delarna i hjärnan, vad vet jag. Att hollywoodkändisar sysslar med sånt här är inte ett skäl att testa det, snarare tvärt om. Dessa kändisar är knappast mer intelligenta eller kunniga än någon annan, de är däremot mer lättlurade och trendkänsliga.

Med jämna mellanrum så får jag höra påståenden som att man borde gå igenom en detox-kur för att “rensa ut gifter” ur kroppen. Nu har det även kommit något nytt påfund som kallas för “cleanse”, vilket det står om på Aftonbladets hemsida. Alla dessa kurer verkar ha det gemensamt att de går ut på att man fastar eller semifastar (nästan fastar), gärna samtidigt som man köper svindyra detoxprodukter från diverse företag. Dessa produkter skulle då hjälpa kroppen att rensa sig själv på “gifter” (ibland kallar de dem för toxiner för att verka mer vetenskapliga). Det är intressant i sammanhanget att de personer som förespråkar sånt här aldrig verkar kunna berätta exakt vilka gifter det är som rensas ut. Testa att fråga någon som förespråkar sånt här det någon gång, se ifall du får något svar.

Jag ska förklara hur det ligger till med detox: Det är värdelöst. Det är mycket möjligt att det skulle kunna finnas positiva hälsoeffekter av att fasta någon gång ibland, även om det knappast har supertunga vetenskapliga belägg, men att köpa dyra detoxjuicer kan jag garantera är helt värdelöst. Det finns ingen magisk mat. Inga grönsaksjuicer till överpris drar ut några gifter ur kroppen. Det kan till och med vara så att belastningen på levern (kroppens avgiftningsorgan) blir större vid en längre periods fasta då du bryter ned dina muskler och en massa kväve då frisätts som måste tas hand om.

Det här med “cleanse” verkar var ett nytt sätt att sälja samma gamla skräp på. Att man skulle kunna känna sig bättre under sådana här kurer är inte det minsta konstigt. Om du till vardags äter en massa skräp, röker och dricker alkohol och sedan vid en “detox” eller “cleanse” tar bort allt detta, är det då så konstigt att du mår bättre? Människorna som förespråkar detta (som i stort sett aldrig har någon kompetens inom medicin eller nutrition) verkar sakna förmågan att tänka kritiskt. Det kanske är pengarna från fösäljningen av detoxprodukterna som försämrar funktionen i de relevanta delarna i hjärnan, vad vet jag. Att hollywoodkändisar sysslar med sånt här är inte ett skäl att testa det, snarare tvärt om. Dessa kändisar är knappast mer intelligenta eller kunniga än någon annan, de är däremot mer lättlurade och trendkänsliga.