Robert Rönngren

Snedbänk 1×3@60, 62½, 65, 67½, 70, 60, 62½, 65, 67½ kg 2×3@60 kg

Knäböj 2×3@100 kg 1×3@110 kg 1×2@115 kg 1×1@120, 125 kg 1×3@110, 100 kg

Bänkpress 1×3@70, 75, 80, 70, 75, 80, 70, 75, 80, 70, 75, 70 kg

+traps, mittaxlar, bakaxlar mellan de övriga seten