Med jämna mellanrum så får jag höra påståenden som att man borde gå igenom en detox-kur för att “rensa ut gifter” ur kroppen. Nu har det även kommit något nytt påfund som kallas för “cleanse”, vilket det står om på Aftonbladets hemsida. Alla dessa kurer verkar ha det gemensamt att de går ut på att man fastar eller semifastar (nästan fastar), gärna samtidigt som man köper svindyra detoxprodukter från diverse företag. Dessa produkter skulle då hjälpa kroppen att rensa sig själv på “gifter” (ibland kallar de dem för toxiner för att verka mer vetenskapliga). Det är intressant i sammanhanget att de personer som förespråkar sånt här aldrig verkar kunna berätta exakt vilka gifter det är som rensas ut. Testa att fråga någon som förespråkar sånt här det någon gång, se ifall du får något svar.
Jag ska förklara hur det ligger till med detox: Det är värdelöst. Det är mycket möjligt att det skulle kunna finnas positiva hälsoeffekter av att fasta någon gång ibland, även om det knappast har supertunga vetenskapliga belägg, men att köpa dyra detoxjuicer kan jag garantera är helt värdelöst. Det finns ingen magisk mat. Inga grönsaksjuicer till överpris drar ut några gifter ur kroppen. Det kan till och med vara så att belastningen på levern (kroppens avgiftningsorgan) blir större vid en längre periods fasta då du bryter ned dina muskler och en massa kväve då frisätts som måste tas hand om.
Det här med “cleanse” verkar var ett nytt sätt att sälja samma gamla skräp på. Att man skulle kunna känna sig bättre under sådana här kurer är inte det minsta konstigt. Om du till vardags äter en massa skräp, röker och dricker alkohol och sedan vid en “detox” eller “cleanse” tar bort allt detta, är det då så konstigt att du mår bättre? Människorna som förespråkar detta (som i stort sett aldrig har någon kompetens inom medicin eller nutrition) verkar sakna förmågan att tänka kritiskt. Det kanske är pengarna från fösäljningen av detoxprodukterna som försämrar funktionen i de relevanta delarna i hjärnan, vad vet jag. Att hollywoodkändisar sysslar med sånt här är inte ett skäl att testa det, snarare tvärt om. Dessa kändisar är knappast mer intelligenta eller kunniga än någon annan, de är däremot mer lättlurade och trendkänsliga.
Detox är nonsens men tarmfloran påverkar inflammationer i kroppen cytokinerna kan minska under fasta, att ändra på maten påverkar tarmfloran,
http://coolinginflammation.blogspot.com/
toxiner från ämnesomsättningen som är så kraftfulla är inte kända, men dom flesta cytokiner är kända och har en kraftfull effekt på kroppens celler.
Gut flora inflammation cytokiner rätt mycket är redan känt sök själv på pubmed
Ja, det kan eventuellt finnas fördelar med att fasta någon gång ibland. Bland annat genom påverkan på inflammationer, reumatiker får ju t.ex. symtomlindring vid fasta.
Det finns också en forskare som heter Thomas Seyfried i Boston som menar att en årlig fasta på cirka sju dagar kan förebygga cancer effektivt då de flesta cancerceller är nästan helt och håller glykolytiska. Man svälter då vid fastan ut cancercellerna. Han forskar om hjärntumörer och lågkalori-ketogena dieter som behandlingsmetod har jag för mig.
Fasta är bara skadligt för kroppen, som du redan vet avgiftas kroppen inte als snarare motsatsen, fasta orsakar en frisättning av dåliga ämnesomsättningsprodukter, dom som fastar borde bara må dåligt.
”reumatiker får ju t.ex. symtomlindring vid fasta.” det kan inte direkt bero på kosten, dom borde snarare må dåligt av en dåligt fungerande metabolism,
För att förstå hur kost kan påverka sjukdomar måste man förstå immunförsvaret.
Sen måste man förstå vad som kan störa immunförsvaret det är främst bakterier.
Gut flora infektion infammation cytokiner
X du skriver att reumatiker borde bli sämre av fasta. Men många inklusive jag själv upplever en förbättring av fasta (eller detox). Jag har själv ofta värk i fötter, rygg och är trött men varje gång jag kör en detox blir jag tvärbra efter 2-3 dagar. Jag tycker att du borde fundera på om dina antaganden kanske inte övernesstämmer med verkligheten, som man säger om inte kartan stämmer med terängen så gå på kartan eller hur var det…
Jag vet inte om “x” säger att reumatiker mår sämre av fasta direkt. Det är dessutom inte direkt något att diskutera att de faktiskt mår bättre av det (under fastan, efteråt kommer symptomen tillbaka) då det är väldokumenterat att så är fallet. Det intressanta är varför de mår bättre.
Hej Robert! Har en bekanst som säljer superJuicen Tahitian NONI. Den är enligt de som säljer den ha en otroligt bra utrensnings effekt ska efffektivt “rensa “alla gifter som lagras i kroppen. Den kostar bara som en lite finare whiskey på bolaget. En flaska räcker nästan en vecka om man dricker enligt rekomendationer. Oftast så märker man ingen effekt på en gång utan måste köpa många flaskor och dricka juicen många månader. Att den är tio gånger så dyr än konkurenterna beror på enligt företaget att just deras Juice håller så bra kvalitet jämförelse vis mot de som säljer samma juice. Tahitian NONI´s Juice är så bra att den enligt tillverkaren även botar cancer. Finns dokumenterade fall där de som druckit juicen fått sådana leverskador att de utvecklat hepatit. Men det är nog den positiva effekitva detox som juicen har? Daniel
Levern är överskattad i alla fall. Det är ju lätt värt det med lite hepatit om man får bidra med lite pengar till folk med sån fantastisk personlig karaktär som tillverkarna av den juicen har.
Den juicen säljs väl genom ett pyramidspel dessutom. Riktigt oseriöst.
Det finns inga magiska juicer, frukter eller grönsaker som ger några unika hälsoeffekter jämfört med några andra. God hälsa uppnås i första hand genom att undvika en rad onyttiga livsmedel och näringsämnen (socker, fruktos, stora mängder linolsyra, transfetter, snabba kolhydrater, gluten, olika lektiner) och i andra hand genom att äta varierat av det som inte är onyttigt (animalier som fisk, ägg och kött samt vegetabilier som bär och olika grönsaker).